Beinahe hätte ich euch unterschlagen, wie mein Fitnessstand nach den ersten Wochen Fitnessstudio ausschaut. Wie ihr vielleicht gelesen habt, gehe ich seit ca. 1 Monat ins Fitnesscenter.

Letzte Woche haben wir, genau wie zu Beginn meiner Trainingszeit, meine aktuellen Körperwerte gemessen. Nach drei Wochen Training kam ich zu folgendem Ergebnis: 100g zugenommen (vermutlich Muskelaufbau) und 0,3% Körperfett abgebaut. Meine im Körper vorhandene Wassermenge ist noch zu niedrig, aber daran arbeite ich noch. Continue reading →